2026年7月– date –
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二十四節気の養生
大暑(たいしょ)の養生|夏土用、胃腸をいたわる暮らし
大暑とは? 私の住む愛知県でも、ここ連日40℃を超える気温が発表されるなど、厳しい暑さが続いています。 二十四節気では、今日から「大暑(たいしょ)」です。 一年で最も暑さが厳しくなる頃です。 強い陽射しに照りつけられ、冷房が欠かせない毎日です... -
二十四節気の養生
小暑(しょうしょ)の養生|暑さに負けない身体づくりと夏の食養生
小暑しょうしょ(7月7日〜7月22日頃) 暑い夏がやってきましたね。 蓮の花が美しく咲き始め、セミの声も聞こえ始める季節。 いよいよ本格的な夏の始まりを迎え、 身体も少しずつ暑さに慣れていく時期です。 夏におすすめの食べ方 暑さで食欲が落ちて...
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